Perawatan
tubuh menjelang pernikahan adalah salah satu cara untuk menjadi
maksimal dalam menghadapi moment tersebut. Anda bisa mencoba berbagai
paket perawatan pranikah di salon-salon kecantikan, atau melakukan
perawatan sendiri di rumah, yang mungkin lebih menyenangkan karena
privasi terjaga.
Pernikahan yang Anda harapkan hanya sekali seumur hidup tentu bisa
menjadi hari paling bersejarah dalam hidup Anda. Setiap perempuan pasti
ingin menjadi seorang putri paling cantik di hari pernikahannya, seperti
filosofi Jawa “Rupasampat Wahyubhiantara”, yang artinya kecantikan
sejati adalah keselarasan kecantikan luar dan dalam.
Menjadi yang terbaik saat hari H resepsi maupun malam pertama memang
menjadi perhatian tersendiri banyak pasangan, secara khusus seorang
wanita. Perawatan pranikah yang menyangkut kesehatan tubuh, asupan
makanan dan minuman harus diperhatikan untuk menjaga kesehatan dan
vitalitas tubuh.
Perawatan tubuh menjelang pernikahan
adalah salah satu cara untuk menjadi maksimal dalam menghadapi moment
tersebut. Anda bisa mencoba berbagai paket perawatan pranikah di
salon-salon kecantikan, atau melakukan perawatan sendiri di rumah, yang
mungkin lebih menyenangkan karena privasi terjaga.
Nah, bila Anda berniat untuk melakukan perawatan pranikah sendiri, berikut perawatan yang layak dipertimbangkan
Perawatan Tubuh Mandiri Menjelang Pernikahan
Lulur
Inilah perawatan pertama yang wajib dilakukan. Cara penggunaan lulur
yang benar adalah dirotasi di kulit sehingga lulurnya berjatuhan dengan
sendirinya. Letakkan lulur sedikit demi sedikit pada kulit lalu rotasi
searah jarum jam sampai lulurnya berjatuhan. Setelah itu diamkan
beberapa menit, lalu bilas.
Usai luluran, Anda bisa melanjutkan dengan pijatan menggunakan minyak
zaitun. Tekan titik-titik meridian (jeda antara tulang) atau tekan
bagian tengah lengan Anda sembari memijat tangan. Lanjutkan dengan
pijatan pada kaki, paha, pangkal paha, dan punggung (mungkin bisa dengan
bantuan salah satu anggota keluarga).
Lakukan lulur atau scrub sejak 6 bulan sebelum hari H, dan lakukan
secara rutin paling tidak sebulan sekali, agar hasilnya terlihat saat
Anda mengenakan baju pengantin.
Perawatan payudara
Payudara adalah pesona wanita dan area intim yang menyenangkan bagi
pasangan yang telah menikah. Menjaga dan memelihara payudara adalah
penting untuk wanita, selain untuk menghindari berbagai penyakit seperti
kanker payudara juga bisa membuat payudara terlihat segar dan mulus.
Pembersihan Payudara / Breast Cleansing
Pembersihan Payudara / Breast Cleansing
ini dilakukan sebelum melakukan pemijatan dan pemaskeran pada payudara,
yang merupakan inti dari kegiatan perawatan pada payudara. Pembersihan
pada payudara dilakukan agar payu dara menjadi bersih dan segar.
Kegiatan yang dilakukan yaitu :
- Berikan pembersih pada payudara,
- Ratakan pembersih secara melingkar pada payudara sampai bagian dada.
- Bersihkan dengan handuk kecil dengan arah melingkar dan bersihkan juga pada bagian puting payudara.
- Dan terakhir, tepuk-tepuk secara perlahan
dengan menggunakan penyegar yang dituangkan pada kapas, kemudian
usapkan pada payudara Anda.
Pemijatan Payudara / Breast Massage
Pijatan payudara penting untuk melancarkan sirkulasi darah di sekitar payudara, sekaligus mengencangkan kulit payudara.
Seperti kita ketahui bentuk tekstur
payudara untuk setiap wanita berbeda-beda, maka tekakan pijatan yang
dilakukan pada payudara juga harus disesuaikan dengan tekstur
payudaranya
Wanita yang memiliki payudara bertekstur
lunak sebaiknya dipijat secara lembut, sedangkan wanita yang memiliki
payudara dengan tekstur lebih padat, bisa dipijat dengan tekanan sedang.
Lalu berapa kali pemijatan ini sebaiknya dilakukan?
Pemijatan pada pada payudara sebaiknya
dilakukan 2 kali dalam seminggu. Anda bisa menggunakan
minyak zaitun
sebagai pelumas atau bisa juga tanpa memakai minyak. Dan sebaiknya
diperhatikan
untuk tidak menggunakan minyak aroma terapi atau minyak
yang dibuat dari bahan berbasis mineral.
Langkah pemijatan pada payudara
- Lakukan gerakan memijat yang bergerak
dari arah puting ke luar. Tekanan jangan lebih keras dari pada tekanan
yang bisa diterima sama kelopak mata. Tekanan yang keras bisa membuat
pembuluh darah limfe tertekan dan menghentikan aliran racun serta cairan
lainnya. Pijatan sebaiknya dilakukan secara perlahan agar mencapai
hasil yang maksimal.
- Berikanlah pijatan pada payudara dengan kedua tangan seperti gerakan meremas.
- Gunakan kedua tangan secara hati-hati dan
perlahan dengan gerakan searah jarum jam dan sebaliknya. Lakukan
perlahan, jangan memberikan tekanan pada payudara terlalu keras.
- lanjutkan dengan di-vibra (digetarkan dengan tangan) beberapa saat, dan angkat secara bergantian
Pemaskeran Payudara / Breast Masking
Sebelumnya, Anda perlu meracik terlebih
dahulu bahan-bahan untuk melakukan pemaskeran payudara / breast masking.
Bila sudah, oleskan masker pada payudara kecuali pada putting payudara.
Dan biarkan sejenak, setelah masker kering, angkat masker memakai
waslap dan lap sampai bersih.
Perawatan V-Spa Treatment
V-Spa Treatment atau ratus adalah proses pengasapan organ intim dari
rempah untuk menjaga kebersihan dan menghilangkan bau tak sedap, serta
mengurangi lendir yang berlebih. Setelah melakukan ratus, selalu jaga
kebersihan organ intim dengan tisu sirih wangi yang bisa dibawa
kemanapun Anda pergi.
Tahapan perawatan V-spa ini terdiri dari pertama-tama vagina dibersihkan, ditotok, di-massage, di-scrub atau dimasker lalu kemudian di-steam
atau diasap. Penguapan atau pengasapan bermanfaat mencegah dan
mengurangi keputihan, menghilangkan bau badan dan bau tak sedap dari
organ intim.
Perawatannya dengan menggunakan antibiotik, tapi tetap menjaga keseimbangan pH di dalam vagina. Beda dengan ratus emvon, yang perawatannya hanya dengan di-steam atau diasap. Manfaatnya kurang lebih sama, agar vagina wangi dan mengurangi keputihan.
Sexercise
Anda juga bisa melakukan sexercise, yakni melakukan gerakan senam
ringan yang fokus untuk organ intim. Berdirilah dengan dua lutut
ditekuk, tarik nafas dan hembuskan beberapa kali, lalu gerakkan organ
intim Anda hingga seolah-olah ikut bernafas bersama Anda. Lakukan
beberapa kali, lalu berdiri dengan kembali dengan posisi normal. Latihan
ini berfungsi untuk mengencangkan otot-otot kewanitaan dan otot-otot di
sekitar panggul serta organ intim wanita.
‘Sexercise’ akan membantu untuk meredakan stress dan baik
untuk kesehatan mental. Hormon endorphin yang dilepaskan ketika
seseorang orgasme akan meningkatkan kekebalan tubuh dan akan membantu
mengatasi penyakit serta keriput
Perawatan wajah dan rambut
Melakukan perawatan facial setidaknya 6
bulan sebelum hari H. Hal ini perlu untuk mengangkat kulit-kulit mati
dan komedo dan membuat kulit wajah Anda regenerasi sehingga wajah Anda
nampak segar.
Minum air putih sebanyak-banyaknya untuk
menciptakan wajah cerah dan lembab. Selain itu, minum air putih juga
bisa membuat kulit jadi nampak segar dan awet muda, risiko sakit kepala
berkurang, dan menghindari dehidrasi.
Gunakan pelembab bibir yang mengandung
vitamin E beberapa hari sebelumnya untuk mencegah bibir pecah-pecah.
Saat selesai menyikat gigi, gosok dengan lembut bibir Anda agar kulit
yang pecah-pecah dapat dihilangkan.
Untuk mengurangi mata sembab dan lingkaran hitam di bawah mata, oleskan krim mata dingin secara rutin seminggu sebelum hari H.
Jika Anda ingin merapikan alis, lakukan
setidaknya dua hari sebelum hari H untuk mengurangi
kemungkinan-kemungkinan terburuk, seperti kemerahan, salah cabut, dan
lainnya.
Lakukan perawatan khusus wajah dan rambut di salon kecantikan agar hasilnya lebih maksimal.
Minum jamu
Jamu-jamuan berkhasiat untuk meningkatkan sirkulasi darah dari dalam,
untuk meningkatkan vitalitas dan kesegaran tubuh, dan tentunya menjaga
kesehatan dan bentuk tubuh menjelang pernikahan. Jamu yang bisa dipilih
dari Sariayu adalah kaplet susut perut dan selangsing singset, atau bisa
juga dalam bentuk teh, yakni Tea for Slim Sariayu yang bisa didapat di
supermarket terdekat.
Jika Anda penggemar ramuan herbal, ada baiknya Anda meminum rebusan
daun sirih untuk mengurangi bau badan yang berasal dari dalam. Daun
sirih mengandung zat yang dapat meminimalkan proses keluarnya keringat.
Anda juga boleh makan daun kemangi minimal satu genggam sehari untuk
menghilangkan bau badan akibat gangguan pencernaan, radang lambung, dan
gas dalam usus.