Paket Pernikahan Minimalis

@ Dekorasi Pelaminan Bunga Hidup (Minimalis)@ Rias dan Pakaian Akad Nikah@ Resepsi 2x Ganti pakaian@ Rias dan Pakaian Orang tua dan Besan@ Rias dan Pakaian 4 Orang Penerima Tamu@ Rias dan Pakaian 2 Orang Meja Prasmanan

Paket Pernikahan Maksimalis

@ Dekorasi Pelaminan Bunga Hidup (Gebyok)@ Rias dan Pakaian Akad Nikah@ Resepsi 2x Ganti pakaian@ Rias dan Pakaian Orang tua dan Besan@ Rias dan Pakaian 4 Orang Penerima Tamu@ Rias dan Pakaian 2 Orang Meja Prasmanan

Paket Pernikahan Elegan

@ Dekorasi dan Pelaminan Full Flowers (Gebyok)@ Taman Pelaminan @ Rias dan Pakaian Akad Nikah@ Resepsi 2x Ganti pakaian@ Rias dan Pakaian Orang tua dan Besan@ Rias dan Pakaian 4 Orang Penerima Tamu

Certificate Puspita Martha

May 2010

Certificate Rudy Hadisuwarno

Januari 1997

Sanggar Rias

Sanggar Rias Shella merupakan Lembaga Usaha Kecantikan yang terdiri salon dan sanggar rias untuk segala keperluan Resepsi yang berdomisili di Cibinong bersertifikat. Tata rias Rambut : Rudy Hardisuwarno Tata Rias Pengantin : Puspita Martha

Wedding and Famous Organizer

Div. Wedding Organizer dikelola oleh team yang berpengalaman dalam menangani beragam macam Wedding. Divisi ini mempunyai team hebat dengan beragam ide dan inovasi akan membuat suasana pesta anda semakin meriah dan tak akan terlupakan.

Under Construction

Dalam Tahap pengembangan

Under Construction

Dalam Tahap pengembangan

Senin, 12 Maret 2012

9 TIPE KEPRIBADIAN WANITA

kepribadian wanita

Mau kenal diri wanita? Tentang wanita ?
Enneagram (baca eniegram) membantu kita melihat diri dengan cepat dan tepat. Ilmu ini berasal dari kaum sufi islam di abad 10 Masehi tapi baru рοрυlаr lagi sekitar awal 70-аn. Enneagram membedakan kita menjadi 9 tipe kepribadian.tapi enneagram tidak mengkotak-kotakkan kita . Tidak ada tipe kepribadian terbaik atau terburuk. Juga tidak ada orang yang sama persis 100% seperti bayangannya. Dia hanya membantu kita untuk menjalin kerjasama dengan baik dengan dengan orang yang tepat dan dengan cara yang tepat juga.
Berminat? Tandai salah satu huruf yang ada disamping pernyataan yang kamu anggap paling menggambarkan dirimu, pada setiap nomor dibawah ini. Hitung-hitung ini adalah tes kepribadian untuk Anda
Saya romantic dan imajinatif
Saya prakmatis dan realistis
Saya cenderung menghadapi pertentangan
Saya lebih suka menghindari pertentangan
Saya diplomatis, menyenangkan dan ambisius
Saya suka tembak langsung, formal dan idealis
Saya tekun dan selalu berencanajauh ke depan
Saya spontan dan easy going
Saya ramah dan senang berteman dengan orang-orang baru
Saya senang menyendiri dan tidak begitu suka bergaul
Saya mudah dipengaruhi
Saya tidak mudah dipengaruhi
Saya realistis
Saya idealis
Saya senag bergaul
Saya menjaga jarak dengan orang
Kalau mendapat pengalaman baru saya cenderung bertanya ‘apa ya gunanya buat diri saya?”
Kalau mendapat pengalaman baru saya cenderung bertanya ‘saya akan menikmatinya tidak ya”?
Saya lebih mementingkan diri sendiri
Saya lebih mementingkan kepentingan orang lain
Orang mengandalkan pengetahuan saya
Orang mengandalkan kekuatan dan kekuasaan saya
Saya sangat tidak percaya diri
Saya sangat percaya diri
Saya lebih mementingkan hubungan baik dengan orang-orang daripada tujuan pribadi
Saya lebih mementingkan tujuan pribadi daripada hubungan baik dengan orang-orang
Saya tidak mudah mengungkapkan diri
Saya mudah mengungkapkan sesuatu tentang diri saya sendiri
Saya sulit membuat keputusan
Saya ‘kaku’ dalam pergaulan
Saya cenderung mengikuti orang yang ‘lebih kuat’
Saya cenderung dominan dan kasar
Karena mudah terpengaruh, saya sering dapat masalah
Ketergantungan teman-teman kepada saya, kadang menjadi masalah buat saya
Saya bisa memisahkan masalah pribadi dalam pekerjaan
Saya tidak bisa memisahkan masalah pribadi dari pekerjaan
Saya mengerjakan sesuatu dengan sistematis dan teliti
Saya senang petualangan dan suka mengambil resiko
Saya sportif dan teman hura-hura yang oke
Saya serius dan teman yang baik untuk diskusi
saya sering merasa ingin jadi ‘tonggak kekuatan’
saya sering merasa ingin serba sempurna
saya sering bicara ‘keras’ dan mencintai kebebasan saya
saya bijaksana dan ‘cinta damai’
saya berwatak ‘keras’ dan tidak mudah percaya
saya berhati lembut dan sentimental
saya sering takut kehilangan kesempatan baik
saya kuatir kalau ‘jalan sendiri’ akan mudah dimanfaatkan orang
sikap cuek bebek saya bikin sebal banyak orang
sikap terlalu perhatian saya bikin sebal orang
kalau punya masalah, saya suka murung dan suntuk
kalau punya masalah, saya suka menghibur diri dengankegiatan yang baik
saya bergantung pada teman, dan teman-teman juga bergantung pada saya
saya sangat mandiri. Saya mengerjakan segala sesuatu secara mandiri
saya selalu siap mengerjakan segala sesuatu kapan saja
saya angin-anginan. Mengandalkan suasana hati
saya suka memprovokasi teman
saya suka menenangkan teman yang lagi suntuk
saya mudah berteman dan suka bergaul
saya serius dan berdisiplin tinggi
saya suka malu menunjukkan kemampuan diri
saya ingin teman-teman tahu keberhasilan saya
mendapat apa yang saya inginkan lebih penting daripada kenyamanan dan keamanan
rasa nyaman dan aman lebih penting daripada mengejar keinginan saya
kalau ribut dengan teman, saya akan berjuang menyelesaikannya secara tuntas
kalau ribut dengan teman, saya akan mengalah
saya gampang dipermainkan teman
saya tidak kenal kompromi dan suka memanfaatkan teman
saya dikagumi karena punya semangat dan selera humor tinggi
saya dikagumi karena kuat hati dan tegar
kunci sukses saya karena kemampuan saya menyelesaikan segala masalah
kunci sukses saya karena saya mampu bergaul
ANGKA ANDA ADALAH…
Kumpulkan semua angka yang anda peroleh dari susunan nilai-nilai yang berlaku ini :
A     B     C     D     E     F     G     H     I
9     6     3     1     4     2     8     5    7
Dari deretan angka yang anda dapat itu, angka tertinggi itulah yang menjadi ANGKA ANDA.
TAPI INGAT!!! Angka itu tidak dijumlah, hanya dilihat angka tertinggi dari semua angka yang anda dapat.
Jawaban tes kepribadian bisa dilihat di artikel selanjutnya
Sumber : Serba Wanita

9 TIPE KEPRIBADIAN WANITA ITU ADALAH…

Inilah tipe kepribadian itu (jawaban dari tes kepribadian sebelumnya)
1 PEMBAHARU
Anda sangat mengandalkan pemikiran anda. Dengan mudah anda menentukan: ini yang benar dan itu yang salah. Anda orang yang tegas, seperti pengacara atau guru, anda selalu ingin membuat pembaharuan dan paling takut berbuat salah.
Negatifnya    : tidak sabaran, memutuskan sesuatu sambil marah-marah
Positifnya    : baik hati, apa adanya dan sangat bijaksana
2 PENOLONG
Anda penuh perhatian, lembut dan hangat. Anda mendahulukan kepentingan orang. Oleh sebab itu anda suka sentimental, sangat posesif terhadap sahabt apalagi dengan pasangan anda.
Negatifnya    : kadang terlalu ikut campur dan bangga dengan kebaikan sendiri
Positifnya    : tidak egois. Selalu memiliki rasa saying terhadap orang lain
3 MOTIVATOR
Anda sangat mudah beradaptasi dengan lingkungan baru. Sangat berambisi untuk sukses, berperangai menarik dan mudah menarik perhatian orang lain. Kadang ambisius, enerjik, suka bersaing dan selalu ingin tahu pendapat orang tentang diri anda.
Negatifnya    : suka cari perhatian, kadang tinggi hati dan mau enaknya sendiri
Positifnya    :bisa menerima kekurangan diri sendiri, suka jadi contoh untuk orang-orang disekitar anda
4 SENIMAN
Anda sangat sensitive dan mengandalkan suara hati. Lembut, tidak dapat menyembunyikan perasaan, suka terjebak mimpi-mimpinya sendiri, individual, melankolis. Kadang-kadang tingkah anda terlihat aneh dimata teman-teman anda.
Negatifnya    : tidak praktis dan terlalu asik dengan diri sendiri
Positifnya    : kreatif. Bisa mengoreksi diri sendiri dan membagi pengalaman dengan teman-teman
5 PEMIKIR
Rasa ingin tahu anda besar. Meski begitu anda sangat mandiri, dan suka membuat analisa tentang kejadia-kejadian disekitarmu. Kadang sesuatu yang sederhana anda pikirkan jadi rumit sekali. Tidak heran kalau anda juga tekun memikirkan sesuatu.
Negatifnya    : cenderung eksentrik dan tidak suka bergaul
Positifnya    : pionir. Mampu melihat masalah dengan jelas dan obyektif
6 LOYALIS
Kamu termasuk tipe yang selalu mencari rasa aman. Kamu juga dapat dipercaya dan punya rasa setia kawan yang besar. Teman-teman merasa aman bercerita dari hati ke hati kepadamu. Dan anehnya kamu suka kepikiran terus dengan masalh itu dan stress.
Negatifnya    : Bicaramu suka menyakitka. Bisa juga jadi pemberontak.
Positifnya    : Terbuka menerima kritik. Nggak angin-anginan. Mendukung teman yang kuat namun
lemah.
7 GENERALIS/SEMANGAT TINGGI
Kamu produktif, penuh semangat, terbuka, optimis, dan spontan. Kamu juga praktis, dan penuh perhatian. Kadang-kadang temanmu bingung melihat kamu yang selalu easy going dan cuek dengan segala kritik yang dating.
Negatifnya    : kadang terlalu cuek dan tampak kurang perhatian dengan orang lain. Kesannya mau enak
sendiri.
Posotifnya    : Kamu tahu kemampuanmu dan kamu sangat menghargai setiap ide orang lain.
8 PEMIMPIN
Kamu sangat kuat dan agresif. Sanagat percaya diri, dan asertif. Selain itu kamu sangat melindungi, bicara apa adanya. Tapi juga bisa sangat terlalu bangga akan diri sendiri dan dominan. Kamu cenderung mengontrol sekelilingmu dan mempengaruhi teman adalah tantangan buatmu.
Negatifnya    : Suka menyerang dengan kata-kata. Keras hati nggak karuan
Posotifnya    : Kamu bisa mengontrol diri. Pahlawan buat teman-teman.
9 CINTA DAMAI
Kamu tipe yang easy going, gampang percaya, nggak menuntut macam-macam. Uniknya kamu juga selalu optimis, mendukung setiap ide teman, dan terus terang. Konyolnya kamu suka gampang sekali dikerjain karena nggak mau ribut. Memandang mudah semua masalah. Kadang terlihat sangat pasif.
Negatifnya    : cenderung keras kepala dan terlalu pasif.
Positifnya    : Nggak ingin mempengaruhi siapa-siapa. Kamu juru damai yang oke buat teman yang lagi nggak akur.
Sumber : Serba Wanita

Tips Memakai Busana Berlapis untuk Wanita

Udara yang sejuk di awal dan akhir tahun karena musim hujan dapat memberi kesempatan bagi kita untuk tampil gaya dengan beberapa pakaian yang dikenakan sekaligus atau yang dikenal dengan gaya bertumpuk. Hanya saja jika tidak tepat memilihnya, sekilas Anda akan tampak besar, berat dan bantet. Lalu apa yang harus dilakukan untuk menghindari kesan seperti itu?:
Filosofi Gaya Bertumpuk (layer)
Hilangkan persepsi bahwa salah satu jenis pakaian wanita yang mesti dikenakan adalah sweater tebal di atas kemeja kantor Anda. Layer tidak harus dengan sweater.
Justru sweater besar dan tebal mesti dihindari sedapat mungkin, karena Anda akan terlihat lebih besar dan tidak memiliki lekuk tubuh. Ganti dengan lapisan yang berbahan lebih tipis untuk menjadi luaran sehingga dapat menunjukkan proporsi tubuh Anda.
Kunci pertama dalam berbusana layer adalah proposional. Proposional untuk ketebalan, ukuran dan situasinya.
- Ke Kantor; kenakan cardigan lengan panjang. Selain lebih chic, cardigan tidak membuat Anda gerah saat Anda mesti keluar ruangan.
- Jika Anda tidak bermaksud menangkal hawa dingin, kenakan polo shirt tangan pendek yang dilapisi kaos berkerah V atau bulat di atasnya.
- Untuk sekedar bergaya dengan penampilan layer, cukup tambahkan vest di atas kemeja atau t-shirt Anda.
Kunci kedua adalah fokuskan pada atasan. Cukup pertahankan satu warna netral yang cocok untuk atasan layer Anda. Namun jika ingin tampil beda, Anda bisa lakukan ide berikut :
*Kenakan tank-top sebelum memakai blus (bisa blus berbahan chiffon yang tipis) dan lapisi dengan cardigan panjang untuk menggantikan jaket Anda. Tambahkan pita untuk menambah lekuk pinggang Anda
*Lapisi tank-top dengan atasan tunik (buka beberapa kancing tunik bagian atas) dan padukan dengan skinny jeans atau celana pipa lurus.
*Kenakan t-shirt v-neck dengan celana pipa lebar. Tambahkan vest di atas t-shirt  dan ikat pinggang tipis untuk mempermanis penampilan Anda.
Gaya bertumpuk tidak hanya berlaku saat cuaca sejuk saja. Anda pun bisa menggunakannya ketika udara cerah dan hangat. Triknya adalah pemilihan bahan yang tipis dan yang menyerap keringat agar Anda tidak kepanasan.
Memilih gaya busana yang tepat dapat menambah kecantikan wanita kapanpun dan dimanapun Anda berada.
Sumber : Serba Wanita

Apakah Anda Perlu Produk Diet?

Faktor Penyebab Kelebihan Berat Badan
Pikirkan alasan utama mengapa sekarang ini banyak orang yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan. Hal ini disebabkan oleh berbagai hal yang berbeda.
Beberapa hal yang bisa menyebabkan obesitas antara lain: gaya hidup yang tidak sehat, bekerja berjam-jam ditemani camilan, pola makan tidak teratur, porsi makan berlebihan, asupan gizi tidak diimbangi dengan olahraga.
Memakan kudapan atau camilan merupakan salah satu faktor penyebab kegemukan.
Biasanya kita memakan camilan sembari menonton tv atau mengisi waktu luang bersama segelas teh atau kopi. Istilahnya adalah “lapar mata”, hanya mengikuti nafsu melihat penampilan makanan yang enak dipandang.
Trend Produk Diet
Jika kebiasaan ngemil karena “lapar mata” seperti yang disebutkan di atas terus berlanjut, bukan tidak mungkin akan menjadi kebiasaan yang membuat Anda kecanduan. Jika hal ini terjadi, akan agak sulit untuk ditangani seperti pada kasus kecanduan alkohol. Cara untuk menangani kecanduan adalah menjauhkan diri dari pergaulan ataupun tempat-tempat yang menjual minuman beralkohol.
Tetapi Anda bisa lega, karena makanan memang dibutuhkan setiap orang untuk memenuhi kebutuhan gizi. Maka dari itu, akan membutuhkan kerja ekstra untuk melawan kebiasaan pola makan yang tidak sehat. Inilah salah satu penyebab produk diet laku dipasaran sebagai pengganti makanan dalam program diet.
Konsep “pengganti makanan” adalah bahwa Anda benar-benar tidak akan makan sama sekali selama hampir setengah hari, asupan nutrisi bisa Anda dapatkan dari produk lain yang membuat Anda “berhenti” kelaparan.
Produk ini bekerja dengan dua cara: pertama, produk ini membatasi asupan kalori Anda. Kedua, menekan kecanduan makan Anda, sehingga membuat Anda tidak lapar sehingga Anda bisa tahan meskipun tidak makan makanan lainnya.
Manfaat Jangka Panjang Produk Diet
Perlu diperhatikan bahwa program diet dengan produk diet yang ditawarkan telah membuat pola makan Anda menjadi sedemikian teratur dalam bentuk makanan pengganti. Ketika berat badan Anda berhasil turun, masalah akan timbul saat Anda kembali ke makanan biasa atau real food.
Pertanyaannya adalah, “Apakah Anda akan makan dengan baik?”. Jika Anda kemudian malah kembali pada kebiasaan yang lama, resiko kegemukan akan kembali mengancam Anda! Oleh karena itu, lebih baik jika mulai sekarang Anda memulai menerapkan pola diet seimbang dengan mengatur pola makan sehat.
Dan ada pula beberapa orang yang malah ketergantungan pada produk pengganti makanan dan mengkonsumsinya dalam jangka panjang. Ingat bahwa makanan ini bukanlah makanan sebenarnya, Anda harus tetap mendapat asupan gizi yang tepat dan seimbang. Gunakan produk pengganti makanan ini untuk waktu tertentu dan sementara saja.
Gaya hidup dengan pola makan dan aktivitas fisik yang sehat adalah cara terbaik untuk mendapatkan hasil diet yang lebih baik untuk jangka panjang. Dan Anda sendiri yang bisa menjawab, masihkah Anda perlu bergantung pada produk-produk diet yang ditawarkan untuk menurunkan berat badan?
Semoga artikel kesehatan wanita ini dapat bermanfaat untuk Anda. Jika Anda mau diet perbanyaklah makan buah dan sayuran, minum air putih dan tentu saja olahraga secara teratur.
Sumber : Serba Wanita

Diet Sehat bersama Teman lebih Efektif


Tubuh langsing , cantik dan sehat tidak pernah lepas dari pikiran kita sebagai wanita. Berbagai cara dilakukan untuk menjadi cantik dan langsing. Salah satunya adalah diet. Tapi sering kali usaha melakukan diet mengalami kegagalan dan akhirnya kita menyerah.
Sadarkah anda kalau ternyata kegagalan kita untuk berdiet adalah karena kita melakukannya sendiri! Tidak ada teman berdiet, tidak ada yang menemani dan member ikita semangat disaat kita kelaparan dan tergoda makanan enak, sehingga niat kita melemah dan kita pun gagal berdiet.
Jika ada teman yang sama-sama berdiet tentu hasilnya akan lebih efektif, apalagi jika kita menghabiskan sebagian besar waktu bersamanya tentu akan sangat membantu, karena kita bisa saling mendukung dan mengingatkan tujuan kita untuk berdiet,
Contohnya saja jika kita tergoda untuk memakan junk food, si teman pasti akan mengingatkan kita begitu juga sebaliknya sehingga makanan yang masuk ke dalam perut kita seimbang dan akan lebih terkontrol. Kita juga akan lebih disiplin dalam berolahraga, yang tentunya jogging atau treadmill akan sangat membantu dalam menurunkan berat badan dan membakar kalori.
Karena itu serba wanita mengajak anda untuk membentuk grup untuk bersama-sama menurunkan berat badan, anda juga bisa mengajak ibu, adik, kakak, saudara bahkan para tetangga anda untuk bergabung bersama dalam klub diet sehat bersama teman.
Sumber : Serba Wanita

Masalah Kesehatan yang Sering Diderita Wanita

Perubahan gaya hidup sering disebut-sebut sebagai penyebab makin melemahnya daya tahan tubuh wanita masa kini. Mengonsumsi makanan sembarangan, istirahat tak cukup serta gaya sibuk lain yang tak sehat membuat waktu wanita tersita untuk memperhatikan kesehatannya.
Maka tak heran, banyak masalah kesehatan serius yang diderita kaum hawa. Inilah beberapa masalah kesehatan yang sering dialami oleh wanita.
1. Kanker Payudara
Salah satu masalah yang paling banyak berkembang dan dialami kalangan wanita. Kanker ini juga telah menjadi penyebab utama kematian banyak wanita di dunia.
Kanker payudara adalah salah satu masalah kesehatan, ASI kurang, masalah faktor kelebihan berat badansalah paling umum diderita wanita hari ini. Meskipun tidak ada penyebab yang dapat dipastikan, namun pergeseran paradigma dalam gaya hidup diduga sebagai salah satu pemicunya.
Hal-hal seperti pernikahan terlambat, keterlambatan memiliki anak pertama dan genetik, juga dituding sebagai masalah yang mampu meningkatkan risiko kanker payudara pada wanita. ”
“Jadi sementara waktu, lakukan check-up kesehatan secara rutin untuk mendeteksi dengan cepat, agar bisa terhindar. Perubahan gaya hidup yang sehat juga dianjurkan termasuk melaksanakan anjuran memberikan ASI pada bayi ditambah dengan olahraga teratur dan banyak konsumsi sayur dan buah tinggi antioksidan.”
2. Stroke
Diabetes dan hipertensi adalah dua penyebab paling umum stroke termasuk juga junk food, kurang olahraga, tekanan kerja yang berlebihan dan tidak ada kontrol diet. Ini adalah alasan mengapa banyak wanita menderita stroke. Biasanya wanita yang sangat sibuk dengan urusan rumah tangga cenderung mengabaikan kesehatannya.
Mereka sering menyepelekan kontrol kesehatan hingga muncul keadaan darurat. Sementara wanita karir dengan segudang kesibukan sering tak mendapatkan istirahat yang cukup sehingga menimbulkan masalah seperti hipertensi.
Sedangkan untuk menyembuhkan, pengobatan yang tepat adalah kontrol diet dan olahraga, pasti membantu seseorang dalam mengendalikan itu. Selain itu, pemeriksaan rutin bisa menghindari hal yang tak diinginkan.”
3. Polycistic ovarium
Penyakit ovarium polikistik menjadi salah satu gangguan yang paling umum menyerang endokrin wanita. Mempengaruhi sekitar 5 sampai 10 persen wanita di usia subur 12-45 tahun. Ini adalah kondisi di mana terdapat kista kecil di ovarium, yang dapat mempengaruhi kemampuan wanita untuk hamil.
Gejala yang paling utama adalah haid tidak teratur, gejala lain bisa timbul jerawat, pertumbuhan kelebihan rambut di tubuh, rambut rontok, infertilitas, berat badan atau obesitas dan insulin tinggi. Melakukan check-up tepat waktu dapat mencegah tingginya risiko penyakit ini, tak hanya itu dengan pengobatan yang tepat wanita yang mendambakan kehamilan bisa segera terwujud.”
4. Gangguan Gairah Seksual Wanita (FSAD)
Seks adalah bagian penting dari kehidupan seseorang. Namun seringkali masalah ini umum dialami wanita.
Pada tahap pertama, wanita bisa menderita dengan hasrat seksual sangat rendah atau sangat tinggi, atau keinginan menyimpang yang dapat menyebabkan ketidaksesuaian antara tingkat yang diinginkan oleh pria dan wanita.
Pada tahap kedua, orang bisa menghadapi masalah tubuh tidak menanggapi keinginan seksual. Tidak ada pelumasan, mungkin karena kelenjar terinfeksi atau rusak. Atau mungkin pasangan tidak memberikan foreplay yang tepat untuk wanita karena penetrasi langsung tidak akan pernah bisa menjadi pelumas yang baik. Selain itu, penetrasi menyakitkan mencegah pelumasan juga.
Terakhir, dalam tahap orgasme, jika wanita mengalami masalah pada tahap 1 dan ke 2, wanita tidak akan pernah bisa mencapai orgasme.
5. Berat badan
Seorang wanita selalu cemas jika banyak lemak menempel di tubuh. Selain akibat konsumsi makanan yang tak terkontrol, banyak wanita merasa tubuh makin gemuk usai menikah.
“Kurangnya olahraga dan terlalu banyak konsumsi makanan berlemak adalah pemicunya,“Menikah atau tidak menikah, diet yang baik dan olahraga merupakan satu-satunya kunci untuk menjaga tubuh tetap ideal,”.
Perkawinan adalah perasaan yang baru, mereka berada dalam keadaan bahagia, suami memberi mereka terlalu banyak perhatian dan semua kegembiraan ini menyebabkan wanita mengeluarkan hormon yang menyebabkan penambahan berat badan.
Akan lebih baik, wanita yang sudah menikah terus aktif bekerja daripada hanya menjadi Ibu Rumah Tangga, yang kebanyakan sering menikmati kegiatan santai di rumah. Mereka ibu rumah tangga, pasti akan lebih banyak mengeluh masalah berat badan.
Ternyata banyak juga ya masakah kesehatan yang sering dialami oleh wanita?Tetapi jika kita bisa mengatur pola hidup sehat, maka masalah kesehatan pun bisa kita hindari dengan cara makan teratur, rajin berolahraga dan banyak minum air putih. Jagalah selalu kesehatan wanita agar kita selalu bisa beraktifitas dengan bebas.
Sumber : Serba Wanita

G-Spot Wanita

G-spot (atau titik Grafenberg) adalah daerah sebesar uang logam yang teramat sensitif dan terletak di bawah permukaan liang vagina yang menghadap ke arah depan tubuh.
Meskipun lokasinya berbeda-beda, G-spot biasanya terletak di tengah antara tulang pinggul dan serviks, sekitar 4,5 sentimeter ke dalam vagina. Para peneliti telah menemukan bahwa pada beberapa wanita rasa sensitifnya lebih banyak sepanjang dinding vagina bagian atas, dan tidak hanya pada satu titik.
Karena G-spot berada dibawah permukaan dinding vagina, maka harus dirangsang secara tidak langsung melalui dinding vagina.
Banyak wanita dikabarkan merasa ingin mengeluarkan air seni ketika titik ini pertama kali dirangsang, namun ketika rangsangan dilanjutkan (dengan kantung kemih yang kosong), rasanya sangat nikmat. Beberapa dari mereka malahan mencapai orgasme, dan ada juga yang mengeluarkan cairan seiring dengan kontraksi orgasmik tadi.
Namun keberadaan G-spot serta lokasinya, telah banyak diperdebatkan dan menjadi kontroversi. Grafenberg sendiri menunjuk daerah sensitif ini sebagai titik di mana uretra (saluran yang menyalurkan air seni dari kantung kemih) berada paling dekat dengan puncak dinding vagina.
Penelitian lainnya menunjukkan bahwa untuk beberapa wanita, G-spot sama sekali tidak ada.  Juga yang masih diperdebatkan adalah komposisi cairan (kadang disebut hasil ejakulasi wanita) yang dikeluarkan oleh beberapa wanita selama orgasme akibat rangsangan G-spot.
Menurut beberapa peneliti cairan itu adalah urin; lainnya mengatakan bahwa itu adalah unsur yang mirip dengan cairan dalam air mani laki-laki (tanpa sperma, tentunya).
Tidak semua wanita yang memiliki G-spot mengeluarkan cairan, dan dari beberapa wanita yang mengeluarkan, tidak selalu keluar bersama setiap orgasme G-spot.  Menurut Dr. Ernest Grafenberg orgasme yang dihasilkan oleh titik G menimbulkan efek yang jauh lebih dahsyat ketimbang orgasme hasil stimulasi pada klitoris.
Kalau pada orgasme biasa (klitoral) saja mampu membuat perempuan menggeliat-geliat dan hilang kesadaran, orgasme yang dihasilkan titik G jauh lebih dahsyat. Konon orgasme akibat terstimulasinya titik G membuat perasaan seperti “melayang ke awan atau terbang ke langit”.
Sangatlah sulit bagi seorang wanita untuk menjelajahi G-spot-nya dan orgasme vaginal sendiri karena kebanyakan tidak memiliki jari cukup panjang untuk mencapainya dan kesulitan untuk mencapai kenyamanan, lain halnya dengan orgasme biasa; wanita dapat melakukannya sendiri dengan melakukan masturbasi.
Bekerja sama dengan pasangan yang dipercaya akan sangat nikmat dalam menemukan G-spot seorang wanita. Dengan bereksperimen, seorang wanita dapat menemukan jenis rangsangan yang dirasanya paling cocok.
Rangsangan dengan penis biasanya lebih efektif bila dilakukan dengan tekanan yang tetap dan santai, bukan dengan sodokan penis yang biasa, karena G-spot biasanya perlu tekanan yang kuat dan di tempat yang sama. Menambah tekanan secara perlahan akan membantu menemukan tekanan yang optimum untuk kenikmatan erotis tanpa rasa sakit.
Beberapa wanita mampu mencapai klimaks hanya dengan tekanan semacam ini; untuk beberapa lainnya mungkin akan sangat menaikkan tingkat rangsangannya.  G-spot dapat dirangsang sebelum senggama berlangsung.
Caranya, dengan merabanya. Pastikan untuk buang air kecil ketika Anda akan memulai eksplorasi tersebut, letak titik G berbeda untuk tiap wanita, biasanya terletak kira-kira 5 cm di lorong vagina pada dinding anterior (bagian atas ke arah perut). Lakukan eksplorasi dengan pasangan Anda dengan posisi tubuh terbaring dengan posisi pinggul agak terangkat (ditinggikan dengan bantal).
Dalam posisi ini, pasangan Anda dapat memasukkan jarinya ke dalam vagina dan memulai eksplorasi secara “halus”. Sebaiknya gunakan pelumas berbahan dasar air (KY atau Astroglide) sebelum memasukkan jari karena akan memberikan rasa agak sakit.
Lalu, selama persetubuhan, titik ini juga akan dirangsang oleh ujung penis, saat pergerakan terjadi… Menurut para pakar seksologi, perempuan yang posisinya di atas-telungkup atau tidur-lebih mudah merasakan stimulasi pada titik G ketimbang posisi lainnya.
Posisi doggy dan posisi wanita di atas adalah cara-cara efektif untuk menghasilkan rangsangan lebih langsung.  Meskipun tidak semua ahli seks sependapat bahwa G-spot terdapat dalam tubuh seorang wanita, umumnya orang percaya bahwa itu ada dan bisa dirangsang sebagai unsur kenikmatan yang utama.
Hal ini sering digolongkan sebagai urethral sponge (sebuah area lembut yang rata, kira-kira sepertiga jalan menuju dinding depan vagina dan terdapat tepat ketika wanita tengah terangsang). Dia berdenyut sedikit ketika disentuh dengan jari dan usapan pada area tersebut bisa menghasilkan sensasi dan perasaan seperti keluarnya orgasme.
Berikut ini adalah beberapa fakta ilmiah yang berkaitan G-spot: Bila dirangsang dengan tepat G-spot akan mengembang dan mengakibatkan orgasme pada kebanyakan wanita. Pada saat orgasme, banyak wanita mengeluarkan suatu cairan melalui uretra yang secara kimiawi serupa dengan cairan yang dikeluarkan pria, namun tidak mengandung sel telur.
- Sebagai akibat rangsangan G-spot, wanita memiliki serangkaian orgasme (berkali-kali).
- Bagi kebanyakan wanita sulit dengan tepat merangsang G-spot dalam posisi telentang.
- Pemakaian spiral akan mengganggu rangsangan G-spot pada sebagian wanita.
- Karena percaya bahwa mereka buang air kecil, kebanyakan wanita malu tentang ejakulasi. Dengan pikiran yang sama, pasangan mainnya seringkali meremehkannya, yang merupakan alasan mengapa banyak wanita berusaha mati-matian jangan sampai mereka orgasme.
- Jika pria menaikkan tegangan otot-otot pubococcygeusnya (otot pc), mereka juga bisa belajar menjadi orang yang bisa mengalami orgasme ganda dan memisahkan orgasme dari ejakulasi.
Ada beberapa type wanita dan pria. Pada wanita, ada orgasme vulva yang dipicu oleh klitoris; ada orgasme uterin yang dipicu hubungan seksual dan gabungan keduanya. Pada pria, ada suatu orgasme yang dipicu oleh penis dan orgasme yang dipicu oleh prostat.
Sumber : Serba Wanita

Tips Aman Menjaga Kesehatan Area Intim Wanita

Area intim perempuan atau vagina atau seringkali disebut dengan miss V, adalah area yang penting dan perlu dijaga kebersihannya. Menurut Dr. Tina Wardhani, SpKK, pakar kulit dan kelamin yang berpraktek di Klinik Sakti Medika, Tebet Barat, Jakarta, vagina yang sehat adalah vagina yang tanpa keluhan – tidak gatal, tidak becek, tidak ada peradangan/iritasi serta keputihan. Namun kadang wanita punya sejumlah kebiasaan yang justru membuat Miss V terabaikan kesehatannya. Berikut ini adalah Tips aman menjaga dan merawat kesehatan area intim wanita: 1. Agar tidak memicu kelembaban di daerah vagina dan area sekitarnya, pilih celana dalam dari bahan katun yang agak longgar. Hindari pula penggunaan stocking dengan model sampai menutup pantat. Karena model stocking ini akan memicu kelembaban. Gunakan model stocking yang hanya sampai pantat sebagai penggantinya.
2. Ganti panty liners setiap 2 jam sekali. Jika tidak cairan vagina akan kontak dengan kulit di sekitar area intim. Hal ini semakin penting jika Anda adalah perempuan dengan aktivitas tinggi. Biasanya cairan yang akan diproduksiberbanding lurus dengan tingginya aktifitas Anda.
3. Usahakan membawa botol air ketika buang air kecil di toilet umum agar bisa membersihkan miss V dengan air. Lalu keringkanlah dengan tissue berserat rapat.
4. Anda tidak terlalu dianjurkan untuk menggunakan sabun atau cairan khusus pembersih vagina terlalu sering. Saat mandi pagi, sore atau malam, barulah Anda boleh membersihkan vagina dengan sabun atau cairan khusus. Ingat, di dalam Miss V Anda, ada kuman normal yang bertindak sebagai benteng pertahanan vagina, sehingga kalau kuman normal tersebut ikut mati maka kuman jahat akan leluasa bergerak. Lakukanlah proses pembersihan tersebut dengan cara yang benar, yaitu dengan cara sambil berjongkok, bukan berdiri. Karena dengan berjongkok semua cairan atau sisa-sisa keputihan akan keluar.
5. Konsumsi buah dan sayur. Keduanya berpengaruh untuk kesehatan seluruh area intim Anda.
6. Minum minimal 2 liter air per hari. Air yang masuk dalam jumlah banyak akan membuat Anda buang air kecil. Hal ini baik untuk ‘membilas’ saluran kencing.
7. Hindari keiasaan menggaruk Miss V yang gatal karena keputihan. Kalau luka, maka area itu akan semakin lembab. sehingga kuman akan senang bersarang di sana.
8. Cukum minum vitamin, mineral dan zinc. Penyembuhan luka atau lecet pada Miss V akan sangat terbantu oleh zinc.
9. Sebaiknya cepat konsultasikan ke dokter bila terjadi keputihan yang tidak normal -dapat diindentifikasi dari kuantitas, warna dan bau- Jangan menundanya. Apalagi jika area tersebut luka, karena kuman akan senang bersarang di sana.
Sumber : Serba Wanita

Apapun Warna Kulit Anda, Kesehatan Kulit yang Utama

Makna perawatan kulit dalam kehidupan kita sehari-hari demikian pentingnya. Bukan hanya membuat penampilan jadi menarik,  melainkan yang terpenting adalah untuk kesehatan kulit ikut terjaga.
Dalam pergaulan, kulit  selalu menjadi perhatian  lawan bicara. Kulit yang sehat,  akan terpancar  menawan. Sebaliknya, kulit kusam, akan  terlihat murung dan tidak menarik.
Lawan bicara pun menjadi tidak bergairah.  Itulah sebabnya, ada yang mengatakan secara sereius dengan cara berkelakar: “ Apapun warna kulit Anda, apa pun jenis kelamin Anda, kesehatan kulit adalah yang utama”.
Ada dua  jenis kulit yang membutuhkan perhatian, yakni kulit wajah dan kulit  badan. Untuk perawatan kulit wajah (facial treatment), lakukan secara teratur. Bayangkan,  sekarang ini kita sering lebih banyak berada di luar rumah/gedung perkantoran. Dengan begitu sangat diperlukan perlindungan kulit dari partikel bebas, seperti asap kendaraan bermotor, polusi dan sinar langsung ultra violet.
Untuk kulit wajah, lakukan cleansing dan toning. Bisa disebut sebagai dasar perawatan kulit wajah yang penting. Jika kulit telah bersih akan memudahkan kulit untuk menerima perawatan berikutnya.
Cara penggunaan cleanser dilakukan langsung memakai kedua telapak dan jari tangan dengan gerakan sirkular (memutar). Dilanjutkan dengan pemakaian toner yang diaplikasikan pada wajah dengan menggunakan kapas. Lakukanlah kegiatan itu pada setiap pagi dan malam untuk membersihkan kotoran, debu dan sisa-sisa makeup.
Kulit Anda juga butuh bernapas dan rileks. Proses ini adalah cara terbaik untuk memperoleh manfaat lengkap dari perawatan kulit yang spesifik. Cara pemakaian toner diaplikasikan pada wajah dan leher (harap hindari area mata), lalu ditepuk-tepuk hingga produk jadi sedikit kering dan menyerap pada kulit, dan digosok-gosok dengan gerakan memutar, kemudian dibersihkan dengan air hangat dan aplikasikan toner.
Sedangkan perawatan kulit badan,  hati-hati  dengan produk-produk whitening. Produk ini sebenarnya diciptakan untuk mengatur produksi melanin dan mengurangi timbulnya bercak-bercak coklat pada kulit dan mengembalikan kecemerlangan kulit. Namun, seperti diketahui, banyak  produk whitening  yang menggunakan zat kimia berbahaya.
Perlindungan kulit yang paling baik dan perlu diperhatikan saat ini adalah menghindarkan diri dari polusi. Dalam cuaca hujan dan panas atau cuaca yang tidak menentu, akan membuat apa saja  yang tidak baik berkumpul  ke kulit Anda, tanpa memandang bulu sama sekali. Oleh karena itu, biasakan kulit Anda menggunakan krim anti UV apabila sedang berada di area yang langsung berhubungan dengan sinar matahari.
Memiliki kulit yang sehat tentu menjadi dambaan semua para wanita bukan? Sayangilah dan rawatlah kulit Anda dari ini. Karena kecantikan wanita merupakan nilai lebih untuk kepribadian seorang wanita. Semua in terangkum dalam serba wanita.
Sumber : Serba Wanita

9 Cara Merawat Rambut Sehat

10481sehat01.jpg
1. BERSIHKAN RAMBUT SECARA TERATUR
Agar kebersihan rambut dan kulit kepala terjaga, usahakan minimal membersihkan rambut anak dua hari sekali. Sebaiknya, aktivitas mencuci rambut bagi anak tidak terlalu lama. Satu atau dua menit pun cukup. Setelah itu, dibilas hingga bersih. Kebersihan rambut bisa membantu lancarnya sirkulasi darah pada kulit kepala. Rambut yang bersih juga membantu mengurangi stres dan membantu jaringan metabolisme agar tetap tumbuh dan berkembang secara normal. Kutu rambut pun tidak diberi kesempatan untuk hidup. Rambut wangi, bersih, dan segar.
Sedangkan pada bayi, keramas dapat dilakukan satu atau dua kali seminggu. Ingat, rambut bayi tidak terlalu kotor, selain tidak mengeluarkan banyak keringat. Rambut bayi juga tidak selebat rambut orang dewasa. Seminggu sekali bersihkan kulit kepalanya menggunakan baby oil lalu segera keramas.
2. PILIH SAMPO YANG TEPAT
Disarankan membeli sampo berkualitas baik yang mampu menghilangkan minyak, sisik kepala, dan membuat rambut si kecil jadi lebih lemas, gampang disisir, serta tidak mudah kusut. Ada banyak sampo pilihan buat anak. Sedangkan untuk bayi, pilihlah yang bahan aktifnya tidak mengiritasi mata dan tidak memicu alergi.
3 PILAH-PILIH SISIR
Gunakan sisir yang bergigi renggang atau sikat rambut yang tidak tajam. Sisiri rambut anak secara lembut. Bila tidak, salah-salah cara rambut si kecil malah rusak dan rontok. Jadikan acara menyisiri rambut ini sebagai ajang untuk menunjukkan kasih sayang dan menjalin kedekatan.
Kesehatan rambut erat kaitannya dengan pemilihan sisir yang tepat. Sisir yang kurang baik akan mudah menyebabkan rambut rusak atau rontok. Hindari membeli sisir berbahan nilon karena berisiko menyebabkan rambut mudah patah. Meskipun terlihat gaya, sisir berbahan metal juga dapat merusak rambut. Jangan lupa, bersihkan sikat dari sisa rambut yang tersangkut. Cuci dengan air hangat hingga bersih. Untuk bayi, gunakan selalu sisir bayi yang lembut.
4. GUNTING RAMBUT
Guntinglah rambut secara teratur. Selain untuk menjaga penampilan, rambut yang pendek juga memudahkan orangtua menjaga kebersihan rambut. Memotong rambut juga berguna agar ujung-ujung rambut tetap sehat, tidak bercabang, mudah patah, atau kering. Bahkan untuk bayi, orangtua bisa menggunduli anak dalam beberapa waktu tertentu. Selain rambut dan kulit kepala bayi mudah dibersihkan, rambut yang baru akan tumbuh lebih lebat dan hitam.
5. KONSUMSI MAKANAN BERGIZI
Rambut sehat memerlukan asupan nutrisi yang baik. Kurangnya asupan protein dan vitamin dapat membuat rambut rontok, kusam, kemerahan, berketombe, dan akhirnya rontok. Ingat, vitamin dan zat gizi berperan dalam menunjang kekuatan dan kesehatan rambut. Vitamin B kompleks, misalnya, jika asupannya kurang dapat menyebabkan rambut kusam, juga tumbuh suburnya ketombe. Sedangkan vitamin C dapat menjaga kekuatan akar rambut. Ingat akar rambut berperan dalam kesehatan rambut secara keseluruhan. Lewat akarlah, semua zat gizi diserap dan disalurkan ke rambut. Kurangnya zat besi juga berisiko menimbulkan kerontokan rambut. Zat belerang juga berperan dalam memberikan kilau pada rambut. Kandungan zat gizi ini dapat ditemukan pada ikan, telur, dan lain-lain. Sedangkan lemak berperan dalam menjaga kekuatan rambut, disamping kilau rambut.
Untuk bayi, sangat dianjurkan mengonsumsi ASI secara eksklusif. Ini karena ASI kaya kandungan gizi, tidak dapat tertandingi oleh susu formula atau nutrisi lainnya.
6. IKAT RAMBUT SAAT BEROLAHRAGA
Olahraga sangat baik untuk kesehatan. Namun, aktivitas itu juga berpotensi merusak rambut. Jika rambut anak panjang, ikatlah dan jepit ke atas. Pastikan rambut itu tidak menghalangi gerakan dan pandangan anak. Penggunaan ikat kepala atau bando juga bisa menjadi solusi. Selain tampil lebih gaya, rambut anak pun lebih terjaga. Bila menggunakan penutup kepala atau bandana, pilihlah yang cepat menyerap keringat sehingga tidak menumpuk di kulit kepala. Ingat, endapan keringat yang mengering dapat merusak akar rambut.
7. JAUHI SINAR MATAHARI
Terik matahari dapat merusak rambut. Itulah mengapa, saat bepergian di tengah terik matahari, usahakan memakai topi atau payung. Usahakan rambut terlindungi dari sinar matahari.
8. KENAKAN PENUTUP SAAT BERENANG
Saat berenang, kenakan penutup rambut setelah membasahi rambut seluruhnya. Selesai berenang cuci rambut untuk menghilangkan klorin yang menempel pada rambut. Jika mungkin kenakan kondisioner tanpa bilas sebelum Anda masuk ke kolam.
9. HATI-HATI SAAT MENGERINGKAN
Mengeringkan dengan handuk bisa jadi penyebab kerusakan rambut. Menggosok rambut basah dengan handuk membuat helai-helai rambut kusut dan mudah terjerat pada benang-benang di handuk, sehingga tertarik dan mudah putus, rusak pada kutikula, dan ujung rambut terbelah. Jadi, tepuk-tepuk saja rambut basah dengan handuk, lalu diurut sesuai arah pertumbuhan rambut. Memang cara ini agak makan waktu, tetapi berharga untuk rambut anak.

Kamis, 01 Maret 2012

Tips Untuk Menjaga Kesehatan Kulit Wajah

Anda yang ingin mengetahui Cara Menjaga Kesehatan Kulit Wajah - Berikut ini tips yang dapat Anda lakukan sehari-hari untuk Menjaga Kesehatan Kulit Wajah agar tetap sehat dan bersih, Wajah adalah bagian yang sangar sensitif, sehingga perlu perawatan khusus. Anda juga perlu tahu Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dan Cara Menghilangkan Komedo.


Berikut ini ada 6 Tips Untuk Menjaga Kesehatan Kulit Wajah, antara lain:

Tips-1: Bersihkan kulit dengan lembut

Angin semilir menerpa wajah, membuat kita merasa nyaman, tapi menyebabkan debu dan kotoran menyumpat pori-pori kulit kita, menambah tebal tumpukan sel-sel kulit mati serta kotoran di kulit kita. Oleh sebab itu perawatan kulit yang paling utama adalah bersihkan kulit .
Jika kulit dicuci tidak bersih, maka tumpukan sel-sel kulit mati akan bertambah tebal, muncul komedo dan jerawat, hal ini menganggu penyerapan vitamin & nutrisi bagi kulit. Oleh sebab itu menjaga kebersihan kulit adalah hal yang paling utama.

Untuk kebersihan kulit wajah, pilihlah pembersih wajah yang tidak menyebabkan alergy pada kulit wajah, tidak mengandung bahan kimia yang berbahaya dan sesuai dengan jenis kulit anda.

Selain itu sesuaikan juga pembersih kulit dengan keadaan kulit kita, misalnya pada saat kita menggunakan make up tebal, pembersih kulit yang digunakan haruslah yang dapat membersihkan sisa-sisa make up dengan sempurna. Pada saat kita tidak menggunakan make up, pembersih yang digunakan dapat lebih ringan. Pada saat kondisi kulit berminyak & pada saat kulit kering, gunakan pembersih yang berbeda untuk kedua kondisi tersebut.

Tips-2: Menjaga Kelembaban Kulit

Indonesia termasuk wilayah beriklim tropis dimana suhu udara rata-rata termasuk tinggi.Sinar matahari yang menyengat dapat merangsang kelenjar minyak bekerja lebih aktif, namun kulit sering mengalami dehidrasi. Oleh sebab itu sebaiknya pilihlah produk perawatan kulit yang memiliki kandungan air yang tinggi untuk menjaga kelembaban kulit, mencegah dehidrasi kulit dan mencegah penuaan dini.

Tips-3: Gunakan Scrub Secara Teratur

Kotoran dan sel-sel kulit mati yang menyumbat pori-pori kulit, menyebabkan kulit tampak kusam dan tidak dapat bernafas lega serta mengurangi kemampuan kulit untuk menyerap nutrisi. Untuk menghindari hal tersebut, gunakan SCRUB atau LULUR secara teratur. LULUR atau SCRUB berfungsi sebagai amplas, yang mengangkat kotoran serta sel-sel kulit mati dengan sempurna, membuat kulit dapat bernafas lega &mampu menyerap nutrisi dengan optimal,serta merangsang pertumbuhan sel kulit baru lebih cepat. Kulit akan tampak bersih dan bersinar.
Gunakan Scrub atau LULUR dari bahan-bahan alami yang aman bagi kulit dan tidak menyebabkan alergi.

Tips-4: Gunakan Bahan Kosmetik Pembantu

Jika kondisi kulit wajah atau tubuh Anda dalam kondisi kurang sehat, misalkan berjerawat, kusam atau terlihat kerutan dini, maka beberapa alternatip kosmetik perawatan atau pengobatan kulit bisa digunakan untuk mempercepat penyembuhan atau pemulihan kondisi kulit Anda.

Perlu diingat bahwa pemakaian jenis kosmetik perawatan atau pengobatan kulit tidak disarankan untuk pemakaian dalam jangka waktu yang lama untuk menghindari efek pemaksaan pigmentasi kulit. Setelah masa pemulihan, perawatan lanjutan dapat dilakukan dengan penggunaan mild soap atau bedak pelindung lain.

Tips-5: Hindari Sinar Matahari secara Langsung

Untuk menjaga kesehatan kulit sebaiknya hindari sengatan sinar matahari secara langsung, gunakan produk perawatan kulit yang mengandung SPF. Sesuaikan tingkat SPF dengan kebutuhan kulit anda. Jika anda beraktifitas di udara terbuka (outdoor) gunakan pelindung sinar matahari dengan tingkat SPF yang tinggi, tetapi jika anda berada di ruangan , tidak terkena sinar matahari secara langsung, gunakan pelindung sinar matahari dengan kadar SPF yang rendah. Kadar SPF yang tinggi memiliki kandungan minyak yang lebih tinggi sisi buruknya adalah menyumbat pori-pori kulit sehingga menghalangi kulit untuk bernafas lega.
Jadi hati-hati memilih pelindung sinar matahari, kadar SPF yang tinggi belum tentu sesuai untuk jenis kulit anda.

Tips-6: Perawatan dari Dalam

Untuk mendapatkan kulit yang sehat dan cantik bukan hanya mengandalkan perawatan dari luar saja namun perlu diperhatikan juga perawatan dari dalam. Kulit juga memerlukan nutrisi, makanan yang banyak mengandung vitamin A, C, dan E sangat baik bagi kulit, selain itu istirahat cukup dan olah raga juga akan membantu pertumbuhan kulit dan berpengaruh pada kondisi kulit. Tidak ketinggalan minum air putih, karena air adalah faktor yang sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit, dan mencegah penuaan dini .

Semoga Tips Untuk Menjaga Kesehatan Kulit Wajah di atas bermanfaat untuk Anda. Dengan melaukannya secara teratur, wajah Anda akan terlihat cerah berseri setiap saat.

Sumber : Tips Kesehatan